ホットヨガ「LAVA」でのダイエット成功レビュー

 

 

 

 

これは、なかなか痩せなかった私が、

 

LAVAに通い始めて

 

7カ月で「9キロ」

 

痩せることに成功した、LAVA体験レビューです♪

 

 

7か月前の私が抱えていたダイエットの悩み

 

 

本当に痩せたいなら、運動をしなきゃダメだ!意味がない!

 

 

ダイエットの成功者は、口を揃えてこう言います。わたし、運動が苦手です。ていうか、むしろ嫌いでした・・・・それでも、頑張って挑戦してみたんですよ?ウォーキング、ランニング、ジム通い・・・・早くて3日、長くて2週間かな。どうしても続きませんでした!!!

 

だって運動とか筋トレって、めちゃくちゃ大変!疲れるし(笑)
ダイエットは、辛いと感じた時点で続かなくなるのです!そんな運動嫌いな私が、次に目をつけたのが「ヨガ」。

 

 

ヨガの中でも、俄然痩せやすいのが「ホットヨガ」

 

 

体が温まり動きやすくなる為、より多くの筋肉を使うのでダイエット効果が高いんです!

 

 

ホットヨガを実施していて、店舗数が圧倒的に多いのが「LAVA」(ラバ)

 

 

ヨガ教室とかヨガスクールって、店舗が近くにあるかどうかも重要ですよね。家の近くだったり、会社近くだったり。その点では、LAVAの店舗数は圧倒的!

 

 

一番通いやすくて身近なヨガなんじゃないかな。

 

 

近くに店舗がない場合、ちょっと離れた店舗に通うこともあると思うのですが、ホットヨガだけに、汗だくになってしまい帰りが心配だという人もいるでしょう。

 

 

その点、LAVAはとても安心!おすすめポイントが数多くあります。

 

 

ホットヨガ「LAVA」の店舗の特徴

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記シャワー・ロッカー完備

 

メイク落とし、化粧水、ドライヤーも常備されています。自宅近くの店舗じゃなくても、汗だくで帰る心配なし!ヨガをして、そのままメイクして髪をセットしてお出かけすることも可能!広くてきれいで充実した更衣室が多いです♪

 

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記多彩なプログラム

 

全てホットヨガのプログラム(32度~38度に温度設定)ですが、ヨガの種類が多く飽きません。ヨガ以外にもエクササイズなど体を激しく動かす楽しいプログラムもあったりして充実してます。

 

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記初心者向けのレッスンも充実

 

プログラム表には、丁寧にレベルが表記されているので初心者でもわかりやすくて安心!怪我や痛みが生じる場合の気配りもしてくれるので、問題なくヨガできます!

 

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記会員プランによっては他店舗利用が無料

 

例えば、自宅近くの店舗に通いながら、会社近くの店舗にも通ったり、他店舗の面白そうなプログラムに参加したりと、他店舗が自由に使えるプランもあるので、忙しい人やヨガ好きさんには便利なサービス♪

 

 

LAVAの評判や口コミも良さそうなので、「体験レッスン」を受けてみることにしました!

【体験レビュー】ホットヨガ「LAVA」はどんな場所なのか!

LAVA(ラバ)の体験レッスンは、税込み1000円で受けることができます!
この価格で、実際のホットヨガプログラムをまるまる受けることができちゃいます。

 

 

公式サイトの体験レッスン予約が完了したら、体験日時と当日の持ち物が記載されたメールが届きますので必ず目を通しましょう!
 
 

<当日の持ち物>
  • 上下の運動着
  • 替えの下着
  • 汗拭き用のタオル
  • シャワー用バスタオル
  • お水1リットル以上

 

 

LAVAでは、タオルやお水はレンタル・販売を行ってるので、これは忘れても大丈夫。ただ、想像以上に汗をかきますので、替えの下着は絶対忘れずに!
 
ちなみに私は代謝が悪いので、汗はそんなにかかないだろうとタカをくくってたら、見事に替えの下着を忘れました。ビッチャビチャで帰宅して恥ずかしいし寒いしで大変でしたよ!(笑)

 

 

ホットヨガ、なめたらあかん、ホットヨガ(心の俳句)

 

 

 

さて、いざLAVA(ラバ)へ出陣です。

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記

 

意識高い系の商品が満載の受付で一瞬ひるみましたが(笑)、受付のスタッフさんに「体験です」と伝えると、ニコニコと丁寧に対応してくれたので一安心。

 

 

接客サービスは、どのスタッフさんも良かったです!

 

 

担当のスタッフさんから、料金プランや、プログラムの内容などなど、LAVAの概要説明を受けました。説明はだいたい20分くらいでしょうか。

 

 

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記

最後に、摂取すると汗をかきやすくなるという商品をおすすめされました。こちら有料でございます。
有料商品なのですが、押し売りされることは一切ありません。こんなのもありますよ~程度でした。

 

一緒に説明を受けていた人は購入していませんでしたが、その後の接客等なにごともなく変わらず丁寧にサービスしてくれるので、いらない人は堂々と断りましょう。

 

 

 

ちなみに、私は買いました(笑)写真の2つで500円くらいだったかな。安いですよね。
確かに、これを飲んでるときと飲んでないときの汗の量が違います。個人差あるので、お試し程度で使ってみてもいいかも。

 

 

 

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記

マイボトルならぬ、マイマットを置いておけるサービスもあるらしい。有料なり。

 

 

説明を受けている間、続々と会員の女性が扉を開けて入ってきました。ラフなスタイルで着ている方、会社帰りっぽい服装の方、年齢は20代前半から60代くらいのおばさま世代まで幅広い!

 

 

 

私の安心ポイント

ヨガって意識高い女子が多いイメージを勝手に抱いていたのですが(笑)
そんなこともなく、私のようなぽっちゃり凡人でも気軽に会員になれそうな雰囲気があって安心いたしましたw

 

 

あと10分くらいで、ホットヨガのプログラムが始まるとのことで、
ロッカーの鍵を渡され更衣室に移動しました。そこで、着替えて準備をします。

 

 

 

体験レッスン開始

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記

さっき私に概要を説明してくれたスタッフさんがインストラクターさんでした!どうやら受付にいたスタッフさんも、みんなインストラクターっぽいです。ちゃんとスタジオの中まで私を連れてってくれます。

 

スタジオの扉を開けると「うわ!暑い!」
インストラクターさんの目の前に、体験者用のマットがすでに準備されてありました。そして、ヨガが開始されます。

 

体験レッスンは、そもそも初心者用のプログラムしか入れないので、いきなりレベルの高いものを受けるという訳ではないので、運動不足の私でも問題なくヨガを体験できましたよ!
1ポーズごと、フルフルしたり、ポーズ取れないところもたくさんありましたけど(笑)

 
 

ホットヨガを体験してみた感想

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記

とにかく、汗が噴き出す!噴き出す!

 

やばい、こんなに汗でちゃったら痩せちゃうよ~~~(ニヤニヤ)状態です。

 

スタジオ内は30度以上。真夏と同じなはずなのに、暑さに嫌気はさしません。むしろなんだか、気持ちいい!スッキリする~~~!最初なので、ほとんどポーズできなかったけど、それでも汗をすごいかくので15キロくらい走ったような気分!

 

超満足感を得られるんです!笑
1リットルの水なんて、あっという間に飲みほしてしまいます。こんなんデトックスされてまう~(ニヤニヤ)

 

辛いはずなのに、なぜか気持ちいい。頑張れる。これがヨガの魅力なんでしょうか。

 

ほかの人が、フルフルしないでポーズをとっているのを見ると、私も続けたらああなれるかも!と向上心みたいな、やる気みたいのも出てきました。ダイエットって一人ぼっちの戦いだから挫折しやすいそうです。ここにくれば、一人じゃありません。

 

それぞれが集中して自分を高めています。その環境に感化されている自分がいました。

 
 

ホットヨガでの服装

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記

女性専用ってこともあり、みなさん薄着でございます。タンクトップに八分丈パンツ、みたいな服装が一番多かったですね。

 

体験の時、私はTシャツを着ていっちゃったんです。とにかく汗をめっちゃかくので、Tシャツは結構きつかった!タンクトップやキャミくらいの薄着がベストだと実感いたしました。

 

ユニクロのブラトップと、ユニクロの八分丈サルエルパンツ。私のお気に入りヨガスタイルです。

 

ヨガのプログラムが終わると、筋肉の疲労は感じるものの、息が荒くなっているわけではありません。ただただ、気持ちがいい。なんか、悪いもの全部出た~って感じ。
そのあと、少しインストラクターさんとお話ししました。ヨガは、自分と向き合う意味でもすごく良いと、こんな事をおっしゃってました。

 

 

 

気持ちが落ち込んでるとき、今まで出来ていたはずのポーズがぐらぐらしたり、出来なくなったりするんですよ。バランスがとりづらい時は、何かストレスを感じてる証拠なんです。ヨガは、そういう自分に気付けたりして、パッと切り替えるきっかけにもなるんですよ。


 

奥深い、ヨガってやっぱり、奥深い(心の俳句)

 

 

ダイエットをする目的のヨガでしたが、自分のメンタルも強くなれそうな気がしたホットヨガLAVA体験でした。

 

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記

【体験レビュー】ホットヨガ体験後の流れ

 

プログラム体験が終わると、あらためてスタッフさんから、細かくLAVAの概要説明を受けます。体験レッスン後の当日入会だと、入会金9260円が無料になる!という餌をつりさげられます(笑)

 

ここで、入会するか、検討しなおすかを伝えましょう。
実際に料金やプログラムの内容は、体験レッスンの時に詳しく聞けるので、興味があるなら体験レッスンだけでも行った方が「LAVA」のことがよくわかります。

 

話を聞いたうえで、もしも入会しないのなら、堂々と断りましょう。断っても何回か食いつかれる可能性はありますが、想定内の営業だと思います。別に無料で体験した訳じゃないんです、お金払ってるんですから!堂々と断ってよし!!!

 

 

私は、入会しましたけどね(笑)

 

 

ということで、入会までの流れをさらっと書いておきます。

 

 

入会を希望している人が絶対に持参すべきもの!

  • 銀行口座のキャッシューカード
  • 銀行口座の印鑑(口座引き落としの書類に必要)
  • 2万円ほどの現金

 

 

入会を決めたら、すぐに契約書類にサインをすることになります。書類への記入、会員証の作成、予約の取り方の説明などなど、所要時間は1時間くらいかかりましたかね。解約方法についても、丁寧に教えてくださいましたよ。

 

 

「LAVA」に入会!7カ月後の私はダイエットに成功!

 

LAVAに通うようになって7カ月が経過。私の身に起きた「喜びの変化」を心の声風にお届けしましょう。

 

 

 

  • 代謝がよくなって、体重が減ってきたぁぁぁぁ!

 

  • 体質が変わってきたのか、体重が増えづらくくなってるんです!

 

  • 大量の汗!大量の水を飲む!デトックスされて肌がプルンプルン!!

 

  • 冷え性だったのに、毛糸のパンツを履かなくても体が熱いっす!!

 

  • 便秘だったのに、最近はスルッと出ちゃうんです!!!

 

 

 

うぉぉぉぉ!!!!何をやってもダメだった私が、みるみるうちに自分の体に変化を感じております(感涙)!!!

 

 

最初の2カ月くらいは2キロくらいの変化だったと思いますが、4カ月過ぎたくらいからどんどん体重が落ち始めて、

 

 

7か月目にして、9キロのダイエットに成功しました!
 
 

恥ずかしいけど、私のお腹まわりを大公開↑

 

ポッコリだったお腹は、どんどん細くなってくびれが出来てきました!女性らしい体に変化するのも、ヨガの魅力かもしれませんね。
通い続けたおかげで、インナーマッスルが鍛えられて、いい感じに体も引き締まります!しかも筋肉がついたおかげで、今までは食べるとすぐに体重に反映されていたのに、すぐに太らなくなりました。

 

 

結果、LAVAに通って良かった~~!!(号泣)

 

 

ホットヨガが私には合っていたみたいです。やっと出会えた私の最強ダイエット法ですね。

 

 

こんな人におすすめ!

運動が苦手

ダイエットが3日坊主になりやすい

体質を変えて脂肪がつかない体にしたい

体重を減らしたい!

 

 

いろんなことをやってみた人、これからダイエットを始めたい人、ホットヨガにチャレンジしてみてはいかがでしょうか!体重も減って、肌もきれいになって、しなやかな体を目指してみませんか?

 

 

女として、自信のもてるナイスバディになりましょう♪

 

 

ホットヨガLAVAで9キロ痩せた体験記